第01集

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一代游泳健将游德与妻离异后，与长女游娴相依为命，并跟三师兄弟共住。游娴暗恋大学生汤继乐多时，却一直不敢表白，被好友潘小凤取笑。游德主理的泳会因人数日渐减少兼欠缺佳绩，惨遭昊天泳会夺去其泳池使用时段，昊天运用新科技训练学员，将游德旧式训练直比下去。

第02集

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游娴发现游颖是其亲妹，犹豫应否告知游德。游颖对父姊感失望，决定留港挑战昊天泳会头号选手洪水晶。昊天教练海明威经计算机分析后，指出游颖的弱点。游颖正式加入昊天，水晶使计令她不能发挥水准，还惨遭明威惩罚。游德见游娴、游颖发生龃龉，怒斥游颖没家教，游颖反唇相讥，游娴禁止，游德始知游颖是自己幼女。

第03集

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游颖因闻游德泳会将于九月结束消息，习泳时心不在焉，被明威责骂，并要对她进行特训，水晶不满。明威命游颖「片石」来领悟其泳会「片石转身」的绝技。游娴本因继乐前来医院探望而高兴不已，却从小凤得知泳会结束传闻，怀疑遭继乐出卖。游娴等为解除泳会危机，招揽新学员，继乐虽不承认自己出卖泳会，却愿意前来相助。

第04集

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游娴游说游颖加入游德泳会，游颖藉词游娴伤愈后亦可参加泳会来推搪她。厚仁与健儿多年后重逢，仍对她有感觉，沙姑遂怂恿他对健儿展开追求。厚仁为Goggles运动用品公司的泳术总监，决定赞助昊天泳会并选出奥运之星，厚仁以水晶品格差为由，赶她离开泳会，明威求情不果，厚仁更他加强对游颖的训练。游颖得知厚仁是继乐舅父，兴奋告知自己与继乐的亲密关系，煞坏厚仁。

第05集

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玉露素来钟情游德，视健儿回归如临劲敌，惟有落力讨好游德与游娴。不料，健儿竟决定与游颖搬回游德家照顾游娴，气煞玉露。健儿声称将会带游娴回美国，游德大表反对。健儿欲看游娴成长照片，游娴恐被发现撒谎，不知所措，幸游德及时阻止。游德欲修补与游颖关系，上前攀谈，游颖指游德泳术空有理论，虽自小渴望父爱，但现已不再需要，游德难受。

第06集

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游颖怒气冲冲回家收拾行李，更要健儿随自己离开，健儿得悉游娴天生缺憾，顿感心乱如麻。健儿与游德终在海边寻着游娴，健儿与游娴互相道歉，游德听见二人真情对话，感动。健儿打算留港照顾游娴，厚仁以她有相关经验，邀请她加入其任职之体育用品公司。游颖离开泳队，剩下三女无心练习，游德亦感灰心。游娴见状，想尽办法向游颖道歉，希望她可以改变初衷，惜仍无功而还。

第07集

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众以为是游颖救继乐一命，取笑继乐要以身相许答谢她。志伟为个人投资失利，连累其酒楼乐意轩的伙计而道歉，并表示打算破产解决问题，众表不满，时一老茶客七叔至，并要求喝乐意轩所泡的茶，部长遂为他泡最后一壸茶，万料不到，七叔竟与志伟商量，表示愿意沿用旧伙记接手乐意轩，众喜出望外。继乐喜见志伟承担负责任，更因而上了宝贵一课。

第08集

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温柔欲逼游娴向继乐表白，不果，游娴却决定为了游颖，将自己对继乐的爱意埋藏心底。继乐父母返内地重新开始，继乐等送别二人后，游颖鼓励继乐加入泳会继续习泳，少磊为接近游颖，亦表示要加入。游颖有感距离与魔鬼挑战之日逼近，不愿花时间跟继乐等新成员练基本训练，游德遂按四女的体格及特质分配泳式。游颖不理游德反对，坚持以美式理论训练众人，并自荐做他助教，却对私斗一事绝口不提。

第09集

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继乐为新建议书询问众人意见，游颖提出意议，众赞成并为继乐通宵改良建议书，果然朱总赞赏新建议书有动感与创意，继乐鼓舞。温柔突然对游娴求原谅，游娴奇怪。原来少磊逼温柔供出游娴的秘密，游娴知道后即赶往阻止少磊将一切告知继乐。少磊不堪游娴苦苦相逼，答允不说出真相，游娴却仍未放心。游颖向游娴展示继乐所赠新款手提电话，及二人合照，游娴失落。

第10集

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健儿一时口快，被游德等发现私斗一事，众即赶往泳池。温柔因脚伤不能继续决斗，更险酿意外，幸游颖及时将她救起。魔鬼队逼游颖等受惩罚，游德代为出头。游颖遭游德指摘，深心不忿，更发脾气不肯与众一起探望温柔，独自习泳，继乐、少磊苦劝不果。古政被指一桥两卖，遭客户索偿。古政怒斥健儿出卖自己，游德亦乘机指摘她与厚仁关系暧昧，健儿呼冤，赶往找厚仁了解事件。
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